卢卡·东契奇体重下降可能带来的影响
卢卡完成减重并成功续约。
从长远发展来看,控制体重对他的职业前景大有裨益。
不过新赛季初期可能需要调整期——特别是在进攻端的手感适应。
减重对提升移动速度、体能储备和防守效率的好处显而易见:轻盈的身躯总能让老将焕发新生。
邓肯在2010年后逐步减重,2012-14赛季累计减掉超过10公斤,最终在2014年捧起总冠军奖杯。
奥尼尔2004年转投热火时疯狂减重,2006年便如愿夺冠。
然而减重并非百利无害。
2014年詹姆斯重返骑士时,短短66天减重近10公斤。
随后赛季他的封盖数翻倍,季后赛场均42分钟砍下30+11+9,运动能力显著提升。
但付出的代价是:
投篮命中率从57%+38%+75%下滑至49%+35%+71%,次年仍维持在52%+31%+73%,远投稳定性明显下降。
不过2016年他终获冠军,连续两年成为总决赛体能王。
科比体重巅峰的2005-06赛季,场均35分包括单场81分神迹,三分命中率35%场均命中2.3记。
2006年膝部手术后开始系统减重,2008年斩获MVP,随后两年为保护膝盖继续控制体重。
但2009年后三分命中率从未突破33%,场均命中数低于1.4个。
不过2009-10年他完成两连冠伟业。
洛瑞2017年减重后,虽然出勤率提升,但数据从场均22分(46%+41%+82%)降至16分(43%+40%+85%)。
但次年便随队夺冠。
增重强化对抗,减重提升机动性。
体重变化需要重新适应身体平衡与发力方式,这解释了为何詹姆斯、科比、洛瑞减重后防守增强但投篮手感需要调整,库里增肌后同样经历投射适应期。
一旦完成适应,便能实现质的飞跃。
2019年季后赛失利后,约基奇向助教咨询减重建议。
新赛季训练营亮相时他已减掉15公斤,自述:"减10磅感觉良好,20磅能轻松扣篮,30磅冲刺速度显著提升。"
2018-19赛季场均20+11+7的数据,在减重后的2019-20赛季保持稳定,经过适应期后,2020-22年实现MVP两连庄(27+12+8),最终在2023年登顶总冠军。
2020年至今的常规赛+季后赛数据:
得分第二、篮板第一、助攻第二、抢断第一、RPM值榜首。
因此新赛季初期,卢卡或将面临命中率波动和失误增加的适应阵痛。
待身体适应后,其赛场表现必将更上层楼。
考虑到约基奇三夺MVP后的审美疲劳、亚历山大难以复制68胜奇迹、字母哥球队战绩存疑等因素,
减重成功的卢卡有望在新赛季MVP评选中稳居前三,冲击榜首。